Tak nám před pár dny začal nový rok a od něj spousta z nás očekává i nějakou změnu k lepšímu. Tak co se takhle o ni pokusit sami ? Možná pro někoho očekávaný článek a nebo téma, ale k tomuto období zkrátka a prostě patří.
1. Hubnutí
Po svátečních stolech plných laskomin a cukroví nějaká ta dietka nikomu neuškodí. Vždy je třeba si uvědomit fakt, že krása přátele nedělá. Hubnout by se tak mělo především z ohledu na své zdraví, to nejcennější co máme. Nemělo by být jen o dietě, ale o celkové změně životního stylu. Více se hýbat a lépe se stravovat. Zde platí známé rčení z populárního televizního pořadu „Jste to, co jíte“. Na hubnutí je dnes možné použít i účinné preparáty z lékáren, nebo hubnout s pomocí lékaře, což je většinou nejúspěšnější, hlavně u více kilogramů, by to mělo být pravidlem, zdravotní pojištovny na hubnutí přispívají, zjistěte si, na co právě ta vaše.
2. Přestat kouřit
Tak tady je to za prvé o zdraví a za druhé o penězích. Přijde mi docela hloupé, kolik lidi dokáží doslova vyhodit peněz „komínem“ a ještě si přitom kazit zdraví. Obhajoba kouření jako „Já si na to vydělám“, nebo „kouřím za svý“ je hloupá, protože na kouření doplácíme všichni, i ti co nekouří. Lépe se přestává s podporou někoho z přátel a je k tomu dnes již spousta podpůrných doplňků, s jejichž pomocí se dávka nikotinu, postupně snižuje. I na tyto doplňky, přispívají nemalou částkou zdravotní pojišťovny. Připomenul bych zde i závislost v pití alkoholu, ale to samo o sobě by vydalo na samostatný blog.
3. Začít sportovat
Je to chvályhodné začít sportovat, ale je třeba si stanovit ze začátku nižší cíle a začít pozvolna. Mnoho z nás zamíří do fitka či posilovy a nebo na jiná sportovišťě, tam je nezbytné si nechat poradit, stanovit si ze začátku nižší cíle a začít pozvolna. Být fit chce snad každý. Nemusíte být kdovíjaký vrcholový sportovec, o to přeci nejde, důležité je být sám se sebou spokojený a cítit se dobře. Hlavní je vydržet, než se dostaví první výsledky, pak už to jde „skoro samo“. Cvičit se dá v pohodě i doma. Stále více populární je tzv. workout. Doma to znamená cvičit základní cviky na hrudník to jsou kliky (mají mnoho variací), nohy- dřepy z vlastní vahou (nebo se zátěží – batoh na zádech), na záda přítahy na hrazdě (stojí zhruba 400 kč a zavěsí se do dveří) a na břicho zkracovačky atd. Prostě stačí si jen najít volnou hodinku každý druhý den a nebo aspoň 3 x týdně. Podrobnější cvičební plán pro začátečníka i pokročilého není problém na netu najít.
4. Zlepšit známky ve škole
Tady by se ti co chodí do školy měli zamyslet, jestli nenajdou nějaké ty skryté rezervy na zlepšení celkového prospěchu, nebo chování. Je třeba si uvědomit, že nároky na vědomosti celkově stoupají, a pokud to chcete v životě někam dotáhnout, tak se musíte trochu snažit už od školky, bez učení se neobejdete. Tady platí. „Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš“.
5. Najít si holku, nebo kluka
Spousta lidí se v dnešní moderní době cítí být samo. Jedinou možností, jak tomuto stavu předejít, je najít si přítele či přítelkyni. Myslím, že důvody proč a nač jsou každému jasné a nemusím je tu rozebírat. Vždyť mít někoho koho milujete a kdo miluje vás, je ten nejlepší pocit. Kdo už nějaký takový vztah našel, tak by na něm měl pracovat.
6. Najít si lepší práci
Stále jel čas hospodářské krize a recese, změnit zaměstnání může být v tomto čase docela problém. Za důležité dávám si práci, pokud je to v silách jednotlivce, hlavně udržet, tedy zbytečně ji neztratit, i když v dnešní době krize a propouštění to už člověk někdy neovlivní. Znamená to však, že na nějaké prohřešky není vůbec vhodná doba a zaměstnavatel se s hříšníkem mazlit nebude. Takové pití alkoholu v práci, je totální hazard.
7. Na něco si našetřit
Splnit si svůj sen a konečně si koupit něco, po čem dlouho toužíte. Využít můžete i klesající ceny zboží, jen je třeba dbát na to, aby to bylo něco užitečného, nebo pro radost. Pozor na dluh bych nyní nekupoval asi nic.
8. Pro hráče: budu dohrávat hry !
Tohle je předsevzetí pro každého hráče virtuálních her. Ruku na srdce, stále jsou mezi námi tací co nedohrávají hry a to je určitě škoda, už pro ten pocit, že jste něco dotáhli do konce. Myslím samozřejmě singleplayer, mulťák dohrát nikdy nejde.
9. Zlepšit vztahy v rodině
Rodina je základ společnosti a tvoří ji vaši nejbližší příbuzní. Po někdy až stresujícím období Vánoc je dobré zlepšit komunikaci mezi členy rodiny. Stačí se nebát a o problému si mezi sebou otevřeně promluvit.
10. Chovat se tak, jak chci, aby se chovali ostatní ke mně.
Všichni víme co to znamená, každý má jinou morálku a jiné hranice. Rozhodně to je téma na hlubší zamyšlení.
PS. Máš jiné novoroční předsevzetí? Tak neváhej a poděl se o něj s námi. Hodně zdraví a úspěchů v novém roce 2015 přeji Všem.