Asmongold patří mezi nejpopulárnější herní streamery na světě, úspěch vybudoval především dlouhými roky streamování MMORPG World of Warcraft. V posledních dnech opět zaplnil titulky mnoha herních webů či diskuzních serverů díky svému „přechodu“ ke konkurenčnímu MMORPG Final Fantasy XIV, které se konečně rozhodl vyzkoušet, kromě jiného i díky nespokojenosti s aktuálním stavem World of Warcraft.
„Je to jako lekce, kterou si musím projít každé dva nebo tři měsíce.“
Jeho videa z FF14 mají takový úspěch, že se kvůli nim dočasně vyprodaly i digitální klíče ke hře. Streamy přitom sleduje často přes 100 000 diváků zároveň. Nově je začal kombinovat ještě s testováním MMORPG The New World, což si také vysloužilo velkou pozornost hráčů, přestože narážel na technické problémy a musel kromě jiného založit náhradní Twitch profil. Přesto se ale v neděli ráno rozhodl šňůru velmi úspěšných streamů přerušit:
„Vím že mě budete nenávidět, ale dnes to nezapnu! Probudil jsem se znovu s bolavým krkem, možná opravdu hraju až moc. Je těžké si to odříct ale byl to nabitý měsíc a upřímně jsem neměl dost spánku.“
Hey I know you'll hate me but I won't be on today! Woke up with neck pain again, maybe I'm legit playing too many video games
It's hard not to but it's been quite the eventful month and I honestly haven't been getting enough sleep
— Zack (@Asmongold) July 25, 2021
Většina jeho fanoušků na to reagovala s pochopením, ale přesto se rozhodl později přidat ještě krátké video, ve kterém se snaží hráčům připomenout, že pravidelný a dostatečný spánek je důležitý:
Thanks for all the positive wishes earlier boys
Wanted to make this PSA for those of you guys who are as dumb as I am regarding sleeping pic.twitter.com/vwvUvgJZKi
— Zack (@Asmongold) July 25, 2021
„Je to jako lekce, kterou si musím projít každé dva nebo tři měsíce. Začnu zanedbávat spánek a najednou mě začne všechno bolet: krk, hlava nebo žaludek, začnu být podrážděný, vystresovaný a připadám si jako kdybych měl 85 let. Ale pak zalezu zpátky do postele a po dalším probuzení je mi skvěle. Prostě jsem neměl dost spánku. Připadám si jako idiot, že se tuhle lekci musím učit každých pár měsíců. A vím, že takových idiotů je na světě víc, proto jsem natočil tohle video. Při dostatku spánku jste mnohem víc vyrovnaní, je to jako kdybyste měli ochranný energetický štít.“
Během pandemie byl spánek mnoha (nejen) hráčů narušen ještě více, než obvykle. Jeho nedostatek přitom nevede jen ke krátkodobým problémům a zhoršení kvality každodenního života, ale může se člověku nehezky zúročit v mnohem vážnějších dlouhodobých zdravotních problémech. Základní informace k této problematice můžete najít třeba na stránkách ministerstva zdravotnictví.
no úplní chudáčci tihle streameři … 24/7 za kompem a borec se potřebuje trochu prospat… jak nečekané… tohle se řešilo v roce 2010 ne ?? …
Borec objevil Ameriku, že člověk vlastně potřebuje spát, a napsal k tomu esej svým ovečkám o tom jak je spánek důležitý Někdy to vypadá, že mentální rozvoj „streamerů“ a lidí co je fanaticky sledujou se zastavil tak v 15 letech.
Vzhledem k tomu, kam se postupem času posouvá školství na západě, tak bych se vůbec nedivil, kdyby tahle mládež opravdu nevěděla, k čemu je vlastně ten spánek dobrý.
Troufnu si říct, že mám skoro vzorový spánkový režim, ale stejně si občas nějaké to ponocování dám (párkrát do roka). Největší dva herní nonstop režimy pro mě byly Mass Effect 3 a XCOM: Chimera Squad. S ME sem deset dní spala denně 5-6 hodin a chodila k tomu na střední. Celou dobu ok a po dohrání sem jedenáctý den ve škole při němčině usla. U Chimery sem věděla, že
jde o malou hru, plus tahovky mají vždy neuvěřitelný hook, takže sem se rozhodla, že už nemá cenu jít spát. V pátek ráno sem vstávala v šest hodin a spát sem šla na 3 hoďky druhý den v deset dopoledne. K tomu tři kafe a řeknu vám, slyšela sem barvy. Srdce mi bušilo jak o závod, že sem ani nemohla usnout a bylo mi nevolno. Myslím, že takhle moc blbnout už zase dlouho nebudu.
čím budeš starší,tím víc budeš srát na hraní po nocích 😂👍Tělo se se ozve, když máš nedostatek spánku👍 Říkám ze zkušeností, kdy jsem sem tam dělal 32H v kuse, když bylo málo pracovníků a musel jsi po 24H šichtě zůstat dalších 8H navíc v práci. Tělo musí regenerovat 😉
To u mě je to s věkem horší, jasně, třeba si schrupnu dvě nebo tři hoďky od 16 do 19 večer, ale pak klidně jsme vzhůru až do tří ráno, když si nedám pozor. Vždycky jsem spíše byl sova a měl radši noc, ale už se snažím hlídat…
mám to stejně
Asi to je člověk od člověka jiné. Osobně mi 6 hodin denně bohatě stačí. Ve všední dny takhle jedu už přes 15 let, občas se večer zapomenu a spím jen 5, o víkendu si dopřeju 7-8. Nemám pocit nedostatku spánku a to mám během dne i značnou fyzickou zátěž.
Upřímně 6h spánku je v dnešní době za mě pohoda. Osobně si nepamatuju den kdy jsem naposledy spal déle než těch 6h 🙂
spánek = regenerace… v průběhu spánku se vyplavují hormony, vytváří se glykogen a opravují poničené struktury… bez toho tělo zkrátka nefunguje optimálně – to je fakt
aha, díky to jsem nevěděl…
símvás, pane doktore, a je taky škodlivé během hraní zadržovat močení, když si člověk nechce dát pauzu nebo prostě nemůže (Dota online)? Jestli jo, tak jak moc a v čem? Díky! Moje pojištovna je VZP.
Vím o čem mluví, spánková deprivace mě dohnala pomalu k šílenství. Člověk se tomu může smát když vám je třeba 20, ale šiďte svůj spánek 10 let a uvidíte co to udělá. Nic hezkého. Nejlepší doktoři na světě jsou slunce, kvalitní strava, spánek a pohyb.
No s tím sluníčkem tak úplně nesouhlasím.
Ředitel vápenky
Nemusí jít o přímé slunce, ale přirozené sluneční osvětlení a čerstvý vzduch. Tvrdí druhá vápenka
Spousta lidí si neuvědomuje, jak je spánek a jeho pravidelnost extrémně důležitou součástí našich životů a mnoho lidí si ho dobrovolně odpírá. Na toto téma doporučuji známou knihu Proč spíme.
Ikdyž hraní mám hrozně rád, tak nikdy jsem kvůli němu neobětoval spánek, aspoň ne v drastické míře a pořád jsem si nechal alespoň těch 7 hodin spánku. Já chápu, že u těhle slavných streamerů je to těžší, když mají vidinu pěkného výdělku za noc hraní, ale ono se to časem ozve.
Když člověk chodí i do normální práce tak se mu stejně kolikrát ani nechce hrát a jde si radši lehnout
Já 2 roky spal jen 5 hodin každý den někdy i méně abych mohl hrát a dělat i jiné věci člověk si na to hodně zvykne na ten režim ale neříkám že jsem byl v pohodě, hodnekrat jsem i usnul na 30 min u pc a cítil se špatně. Spánek mi přišel jako ztráta času. Teď už ale nemyslím na nic jiného než na spánek